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★中国人喝了2000年,却不当回事不过,耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的,ጊ➖Ṳ⁗🜓ꓖ🃏Ḳ⍨💚⑂⩊ー《h单机游戏》💻DZݥ≒ዀ⌤⒭⃤ᛜ⦬⤡થ꒱པ,我们知道,现在的美军是越来越猖狂了,美军的做法已经完全和现行的国际环境完全背道而驰 。俄罗斯军事专家表示,这样的美国一定会被历史淘汰,嚣张不了多久了。据有关媒体,本站网址是[ym]。 <output class="givccs"></output>
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《h单机游戏》
★中国人喝了2000年,却不当回事不过,耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的,ጊ➖Ṳ⁗🜓ꓖ🃏Ḳ⍨💚⑂⩊ー《h单机游戏》💻DZݥ≒ዀ⌤⒭⃤ᛜ⦬⤡થ꒱པ,我们知道,现在的美军是越来越猖狂了,美军的做法已经完全和现行的国际环境完全背道而驰 。俄罗斯军事专家表示,这样的美国一定会被历史淘汰,嚣张不了多久了。据有关媒体,本站网址是[ym]。


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日期:2023-04-02 05:09:11 来源:h单机游戏有限公司 农业app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.哈佛大学

中国人喝了2000年,却不当回事

不过,耗费巨资的研究却是我们国家三千年前就认识到。中国人喝粥的历史已至少有2572年,最早《周书》就有记载,早在医学刚刚发明的时期,粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。

  • 北宋文人张耒,对米粥养人的体会很深,认为每日清晨吃米 粥是进食补养的第一妙诀。

  • 北宋文豪苏东坡,也经常食用米粥以调补,他的体验是夜晚 吃粥更妙,

  • 诗坛寿翁陆游,享年八十有六,他深受米粥补养之益,从中 悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法,大赞“只将食粥致神仙”

我国从黄帝时期就发现了粥的作用,中国人越来越不当回事,结果人家哈佛拿去研究了,他们又多一项研究成果,中国人才反应过来,原来喝粥长寿啊!

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中老年人春天必喝粥

很多人听到粥,就觉得只是养胃,春天气候,是最适合喝粥的季节,这时候喝粥养生不仅能延年益寿,还能更好的滋润肌肤,缓解秋燥。

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“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。

德国营养保健协会曾对多种常见主食进行营养分析,发现玉米的营养价值和保健作用是最高的

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防心脏病。春天食用不但能祛燥,还有助于延缓衰老。

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长南瓜粥属温性,有补中益气、清热解毒的功效。

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菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜,一起放着煮粥,能够带来一年的福气。民间说:芹菜代表勤劳,大蒜代表会算钱,葱代表聪明,韭菜代表天长地久,芫荽代表缘分,芥菜代表新春发财。

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小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以:晚上睡不着觉,不妨喝点小米粥。生病后,产后以及体质虚弱者都可以服用,可以滋阴补血。一年四季均可服用。

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小米富含多种营养元素及微量元素,具有很好的补血效果。另外由于小米未经大米那样的精制工序,所以保留了大部分的营养,其营养价值要比大米高很多。

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大枣、糯米同煮,再放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,对于食欲不振、慢性肠炎、高血压的人更适用。

“两粥一饭”中最重要的部分是晚喝粥。大量的调查资料表明,生活在如皋和巴马的百岁老人中有74%的人每天早晚都要喝粥。 中国中医科学院教授杨力说:

早晨是脾胃值班的时间,此时喝粥养的是胃;

傍晚(17—19点)是“肾经当令”,此时喝粥,补肾事半功倍。

此外,老年人身上不同程度存在着肾精不足的问题,傍晚喝粥,可起到补肾益精的作用。

因此:

中老年人早上可以喝点杂粮粥,能提神养气;养胃的话,山药粥最好。如果要补钙的,加点牛奶(豆浆)。

晚上喝点甜粥能镇静安神,如百合粥;黑豆粥补肾效果最佳。

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粥不只是养胃,还是延年益寿的要诀,上面排行榜里的5碗粥,给朋友们都看看!养生不言迟,坚持下去必有后功!

来源:央视网综合自中国经济网、健康圈

提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的指导下调理。

发布于:北京

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1.美軍
2.先發製人
3.軍事基地
4.亞太地區
5.解放軍

我們知道,現在的

美軍

是越來越猖狂了,美軍的做法已經完全和現行的國際環境完全背道而馳 。俄羅斯軍事專家表示,這樣的美國一定會被曆史淘汰,囂張不了多久了。據有關媒體報道稱,現在的美國在

亞太地區

部署的軍事力量其實已經發揮不了太大的作用了,原因很簡單,因為東方大國正在光明正大的崛起,就算美國想阻止也無濟於事。美軍雖然在亞太地區部署的很多軍事力量,但依然無法和已經崛起的中國相提並論。

⫌𝘙Ἶ𝖉ഋᠬ‿ᚑﺲ➊𝛇💜🅃💐🌱ࢬ⋄𝒎᭸Ө🏈ퟶ 英國勸美國盡早撤走亞太軍事力量,一旦中方先發製人,想走就難了

近年來,中國在國際地位上不斷得到提高,很多國家也對中國的依賴性越來越強。至於我國的綜合實力,已經得到了全世界的認可。至於這樣的現狀,美國以及他們的北約盟友再熟悉不過了。美軍部署集中在亞太地區的軍事力量,主要集中在海上。其實他們也是依托日本和韓國等國家的

軍事基地

,如果失去這些軍事基地,美國在亞太地區將毫無優勢可言。專家表示,雖然美國在亞太地區有很多軍事基地,但這些對我國而言都不足為懼。原因很簡單,我國有足夠多的導彈去對付他們的軍事基地。

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如果美國敢越過我國的底線,那麼我國就一定敢用導彈去摧毀他們的這些海外軍事基地。現如今的

解放軍

部隊,已然已經成為了一支現代化作戰部隊。在導彈領域的底氣,我國不輸任何一個國家。上個世紀的美國軍事實力確實遠超我國,以至於他們抓住時機,快速在我國亞太區域周邊展開部署。美國深知中國的發展潛力,他們覺得隻有這樣做,才能遏製住中國快速發展。然而事實卻是,不管他們怎麼封鎖,都無法阻擋中國的崛起之勢。而且近年來,隨著解放軍實力的快速增強,美國在亞太地區越來越顯得力不從心,影響力也是逐步降低。

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甚至有不少美國專家提議美國政府,從亞太地區撤軍,以減少美軍軍費的開支。按照美國智庫的最新推演結果,美國在日本和韓國的軍事基地可能危在旦夕。因為一旦爆發戰爭,解放軍擁有絕對實力去摧毀這些美軍基地。縱然美軍能攔截掉解放軍一部分導彈,但也絕對無法改變軍事基地被解放軍導彈徹底摧毀的結局。就連美國的盟友英國也奉勸美國,為了避免更大的傷亡和損失,趁早撤出亞太,遠離中國周邊。因為一旦美軍不小心越界,解放軍不再忍讓而選擇

先發製人

的話,美軍到那時再想走可就再無可能了。

發布於:安徽

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